冥想求教_冥想吧

冥想吧关注：188,083贴子：376,259

每次观呼吸的时候不是沉浸在思绪里，就是才一会儿就感觉过了很久忍不住就睁开眼睛怎么办?

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2013-09-20 23:31回复

慢慢来～刚开始都是这样

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2013-09-21 04:39

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

说明你还没能静下来.
等静下来再观呼吸吧.
有杂念时.也不可怕.发现有杂念时打住念头,再继续就行.
刚开始,大多数人都有这个过程.
贵在坚持.每天十几分钟就行.
一周或半个月之后.你发现杂念会少了.也能静下来了.

IP属地:四川

3楼2013-09-24 13:18

额，每过那么一段时间后我也总是想睁开眼睛，，

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2013-09-24 23:07

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴