简单的说下自己的情况吧，本人九二年生，依稀记得小学五年级就开始吸烟了，烟龄至今已有11年之多，高中期间戒了无数次，从没有超过一天的，有时候真的想戒，就会突然把兜里的香烟拿出来掰段扔掉，以此来克制自己，遗憾的是丝毫无用，饭后就会纠结来上一根？然后心理暗示就一根没事，然后。。。
今年大三了，人本来就有点胖，再加上吸烟得的咽炎，有时候真的很难受，今年四月份开始戒烟了，直到8月份也没有吸过，可是。。。居然又复吸了，痛定思痛，我决定再来一次彻底认真坚持的戒烟运动，所以，以后每天来签到，并且分享自己的些许经验或方法。
吸烟有害健康，远离香烟，幸福生活，戒友们加油！咱们共勉！