香蕉含有丰富的胶质与维生素,是女性美容不可缺少的食物。香蕉可以促进细胞新陈代谢、润泽肠道、缓解便秘症状。因此,排便不畅的MM可以多吃香蕉。香蕉也是补充体力的绝佳来源,其富含的果胶养分,能够提供身体所需的能量与营养,又不会导致肥胖,因此,可作为下午茶时的补充食物,来代替那些会导致肥胖的零食。香蕉被许多想要维持身材的模特儿用来作为保持体力与身材的良好食物。因为香蕉吃后有饱腹感,并且会感到活力十足,自然就不会再想吃零食了。香蕉还是一种能够使人心情愉快的食物。香蕉中含有一种胶质,能够激发出人的愉悦感觉,具有赶走忧郁的效果。因此在欧洲,香蕉被称为使人快乐的水果。所以不妨在早晨吃一根香蕉,这能够给您提供一天的活力与能量,还有助于保持身材、亮丽肌肤,但应注意,空腹时不宜吃香蕉,否则会引起身体不适。
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