单位体检，年轻力壮的小王居然被查出了糖尿病，真是让人大跌眼镜。。。一直觉得离我们很遥远的“老年病”居然就潜伏在我们身边，真是太可怕了。。。在网上找了一些预防糖尿病的小贴士，转过来供大家参考，预防糖尿病，从现在开始！
1、减轻5%的体重
2、每天走路35分钟，贵在坚持。
3、买食物看清高纤维标志。
4、一周吃快餐不超过2次。
5、火腿香肠要少吃。
6、做事前3次深呼吸。
7、睡眠在6-8小时之间。
8、45岁后多关注血糖。
9、 多吃点新鲜的蔬菜，
10、养成良好的生活习惯。