其实就一个原则，降温，很多人怕感染，不敢用冷水，其实你就用冷水不停的冲，或者干脆泡在冷水里面，半个到一个小时。
记住 越早冲水，越及时的冲冷水 ，时间延续必须大约十五分钟，可以没什么事情的。
完了就是预防感染 。外面抹上消炎药就好的。