人的一生平均有三分之一时间都要在睡眠中度过，可见睡眠对于每个人来说都是不可或缺的。成年人每天平均要睡八小时到十小时，因为人通过睡眠不仅可以得到充分的休息、还能解除一天的疲乏。睡眠不仅对成年人来说是必须的，对孩子来说也是至关重要的，因为睡眠能直接影响孩子的成长。
家长对于孩子的成长并没有少下工夫，但看到自己孩子比别人孩子体质弱、没别人孩子长得高时就不禁产生了疑问：为什么我对孩子比别的家长对孩子下的功夫多，但我家孩子却还没有别人家孩子成长的好呢？家长都希望自己的孩子能健康成长，但并不是每个家长都是孩子成长方面的专家。之所以孩子的成长没有达到自己的预期，其实是有原因的，这个原因就是没有重视孩子的睡眠。王涛博士认为：如果家长能理性的用知识去呵护孩子，重视孩子的睡眠，这样孩子健康成长才不会成为问题。
睡眠的好与坏能直接影响着孩子的成长，据营养医学研究证实：得到充足睡眠的孩子往往能比没有得到充足睡眠的孩子更健康的成长。孩子的成长在睡眠中占很大的比重，之所以孩子的成长出了问题，没有达到预期，这说明孩子主要是在睡眠上出了问题。家长认为孩子在睡眠中睡姿奇特、喜欢翻身、说梦话都属于正常行为，甚至认为这是孩子聪明、思维扩散的表现。但家长不知道，正是这个错误的观点导致了孩子成长没有达到家长预期。营养医学通过研究表明：孩子在睡眠时的翻滚和不安分行为直接说明了孩子体内营养不均衡和缺乏营养素，营养素充足的孩子会睡的很香，而不会出现不安分行为。睡眠不安分不仅不是孩子聪明、思维扩散的表现，而且还是孩子营养不均衡、营养素缺乏的表现。如果孩子在睡眠中出现了这些不安分行为，还希望家长能理性看待，及时平衡孩子的营养，补充营养素，不要因自己的错误观点成为孩子在成长上的阻碍。
相信营养医学的研究，遵从王涛博士的结论，重视孩子睡眠，不要让自己的错误观点影响孩子健康成长。I