呵呵

共勉

然而就在快开学的时候通过百度怎样调理身体，最后得知打坐对身体非常好，对脾胃有特别显著的作用。试了几天，我去，这效果立竿见影啊，胃不堵了，吃饭有胃口了。当时感觉找到了救命稻草。不过开学了，当然没办法在学校打坐了

大四之后，认识了一个女的。楼主看上了她。她却硬把我划到了朋友那一类，我想大部分原因是因为楼主太瘦（当时已经差不多克服了口吃）。楼主决定大学期间连吃胖都没办到，增肥多少次都失败了，这也太窝囊了吧。从去年10月20号开始，开始在学校增。楼主上的是个烂学校，宿舍那些都懒得早上11点才起。楼主就在哪样的环境下，每天早上8点前起床，坚持吃早饭。每天坚持吃很多。当时天气很凉了，楼主每天晚上10点去操场玩双杠，俯卧撑，单杠抬腿，下着大雪也从不间断，操场上空荡荡的就楼主一个人。就这样一直坚持着。冬天手冻的都疼了肿了楼主仍然不眨一下眼睛。可能是感动了老天，楼主的体重有了起色，体重从10月份的57kg增到了12月的60kg，当然，这个衣服差不多多穿了1.5kg的样子，但是毕竟体重增了一点。没多久又到了寒假，楼主当时就想拼了这条命也得增上去，到时候跟女神表白。I

留名

吃一堑长一智。楼主到目前为止都没有再进过李毅吧了。现在再进也不会因为女人吃不下饭了，总之心放宽了。楼主前几天还陌陌了个女人，那个女的看到楼主之后十分钟后就说有事先走。楼主其实现在一点都不放心上了。楼主已经看透，女人最不值钱了，不缺的就是女人，自己变好了女人自然就来了。你现在一天玩微信陌陌约女人也没用一看你瘦不拉几的转头就走。回归正题，大四最后一学期，楼主又去了健身房，去的是那个城市最好的健身房。最后结果是，楼主体重还是没增加，但是身体，胸肌什么的明显变厚了，看起来壮了点（不过裸重还是56到58）。然后就快毕业了，此处省略三个字，总之楼主的裸重今天是54kg。。I

至于这几个月为什么又变瘦楼主不想说了。（毕业压力，没工作，准备考试面试等等）。总之我总结出来了，我单靠健身达不到最后的目标，或者是不能很好的完成。这四年的辛酸史恰如其分的说明了这一点。楼主现在也找到原因了，为什么健身后胖了之后又会打回原型。

楼主前面说过，楼主有些社交恐惧症，特别容易紧张。一紧张就吃不下饭，比如答辩那一天一口饭都吃不下，就吃了一点还差点吐出来。这种性格，一心情不好就吃不下饭，肯定吃不胖，楼主是那种经常容易焦躁，容易紧张的类型，经常处于食欲低迷的情况。并且生活不规律，不吃早饭。这么十几年下来，脾胃早已大幅度受损，能吃胖才怪。I

找到了原因，就得找怎样解决这些问题的对策。这四年来楼主经常研究西医方面的营养学，以及中医的针灸，脾胃论等等。楼主已找到适合自己的方法了。由于增肥这么多次，楼主也有了失败的经验，也曾经重过，增加过4公斤左右（虽然又打回原型了），所以现在知道楼主这个方法对楼主肯定有用。楼主这次比去年10月份的信心更大。因为楼主毕业了，睡眠跟饮食可以完全保障了。工作也算找下了（就差面试了）。现在可谓天时地利人和。楼主这次不达到目的不罢休。不早了，明天有时间楼主写方法。其实方法就是楼主这四年的经验跟教训以及增肥吧学到的东西，还有中医方面的一些，还有针对楼主这种容易因心情引起食欲不振的对策。I

楼主语文很差，高考作文没写完。公务员申论也没写完，作文不会写，凑不够字。所以楼主表达的可能词不达意，看起来很费劲。不早了，有时间了再者。

尼玛，太长了，先顶贴再看I