关于失眠，最近是一个月总会有那么几天处于失眠，失眠和你睡得早睡得晚没有关系。失眠是当你入睡时，没有睡意，是件非常痛苦的事情，很无奈，特别是当你第二天还有比较重要的事情的时候。

还有其他种情况，比如经常在睡梦中惊醒，醒后也很难睡着。我是属于不能正常入睡的情况，昨天尼玛，11点半开始睡觉，到一点半了还不想睡，非常痛苦。分析原因，可能是因为昨天我看了两集火影，然后我笑点低，太欢乐了诱发了失眠。

昨天晚上，失眠后，找某二逼聊天，可此二逼好像昨天睡得挺早的，其实这是比较不好的。失眠后，想找人聊天是很正常的。但是，聊着聊着就会更加减少睡意，比较明智的做法是，听听歌，来分散注意力，或者想想单词，公式，这样无聊的东西比较容易使人产生困觉。失眠是可以慢慢缓解的，我晚上吃了东西就会睡不着，苹果除外，所以我晚上基本上都不吃零食，虽然很饿，但能睡着还是值得的。准备睡觉前10分钟特别关键，最好不要想些心烦的事，不然失眠的概率会增大很多。I

尼玛，昨天晚上宿舍对面工地上的声音真TM大，这让我很是烦躁，也使得我睡不着。

失眠也不是啥大事，像大姨妈一样，一个月有那么一两次也不算多。周期性失眠后，第二天除了略有些困外，影响也不是很大，只要不经常失眠就好了。记得上次失眠时，我晚上大概是两点半左右才睡，早上7点钟起来上自习，做了一套数学真题，效果也还很好。

小号水一发！二逼这是你的吐槽吧么？

妈个蛋，又有失眠的倾向了！

真尼玛烦躁

尼玛的，还特么真像大姨妈一样啊，一个月总会来几次

又失眠了，。。我擦啊，和昨天一样，11点睡的，半点睡意都没有

失眠小王子雷猴啊！总算把水贴123456顶齐了好开森

回复 Dracula_缘 :就是吧务

卧槽，失眠啊！