预防早泄的几个妙招

首先要消除男性的心理因素，男性要认识到性生活不是肮脏的事情，也要认识到偶尔一次的性生活失败并不能代表你的性能力不足。另外女方要对男性最大的鼓励和支持，在男性性生活失败后，多多的关怀，以免对他造成巨大的压力。

饮食上可以适当的补充壮阳的食物，比如说动物的内脏、器官等等，还有含锌元素比较多的食物，含精氨酸的食物，这都有助于提高男性的性能力。民间会说芹菜杀精，丝瓜阳痿等等，这都不是科学的说话，男性不要有心理负担，要多多的补充营养。

身体是一切的革命本钱，身体素质上去了，还怕什么疾病会缠身呢？平时不熬夜，不过度的工作，多休息，多锻炼身体。

如果出现了性功能障碍，选药要选对，不要选择伟哥。伟哥可以迅速让男性勇猛，但是服用伟哥一段时间，就会出现勃起障碍，会是得不偿失。选择药，就选择纯中药，推荐盾克金蚧片。

现代男性已经烟酒不离手，大家都知道对身体不好，但是都戒不掉。长期抽烟喝酒的男性会身体内血液循环不顺畅，其中就包括阴茎的血液不循环，出现性功能障碍。

已经患者早泄的患者，可以选择避孕套，因为避孕套降低阴茎的敏感度，延长性生活的时间。一旦避孕套延长了性生活时间，男性的心理就会舒畅很多，压力也减少了很多。避孕套这么好，但是早泄的本质还没有根治，这只是一个掩耳盗铃的方法，不过还是一个比较不错的方法。

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