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明天要比赛了，求救

只看楼主收藏回复

现在稳定10个，不过起码要13个才行，限时1分钟，我应该怎么做，到第11个就很勉强了
来自手机贴吧1楼2013-11-20 13:15回复
    坐等教育……这是我最后一年参加运动会了，希望留点纪念
    来自手机贴吧2楼2013-11-20 13:19
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      这次比赛对下半身不做要求，有没有什么方法
      来自手机贴吧3楼2013-11-20 13:21
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        晚上早点睡，别鲁，起床拉个厕，开搞前十分钟活动一下，上杠前搞点沙子，或带个带胶手套
        5楼2013-11-20 19:33
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          运动会有比引体的吗?第一次听说
          6楼2013-11-20 19:51
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            求教啊，什么叫摆浪？
            来自手机贴吧7楼2013-11-20 22:54
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              我是高三的，我们团体赛，每班4人，其他人都能做15个了，如果我能做13就大概能第一了。
              来自手机贴吧8楼2013-11-20 22:56
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                大哥们简单说一下怎么摆好吗？
                来自手机贴吧10楼2013-11-20 23:15
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                  只要我能多摆3个就够了，
                  来自手机贴吧11楼2013-11-20 23:15
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                    反弓下 正弓上！
                    来自iPhone客户端12楼2013-11-20 23:26
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                      如果平时标准能做十个，摆浪能多做3个吗
                      来自手机贴吧13楼2013-11-20 23:35
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