还是谈谈改变吧。
心理学有个非常著名的“破窗效应”：一个房子如果窗户破了，没有人及时去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹豫地抛，丝毫不觉羞愧（此解释摘自百度百科）。
上世纪80年代的纽约社会治安很差，白天人们走在街上都战战兢兢，因为小偷和劫匪横行，一不小心就被偷被抢，地铁车厢更是脏乱差，纽约成为了一个暴力之城。纽约市的交警局长布拉顿，受“破窗理论”启发，从维护地铁车厢干净着手，同时还全力打击逃票，将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一排站在月台，向公众展示打击犯罪的决心。抓逃票的结果发现：每七名逃票者中，就有一名是通缉犯；每二十名逃票者中，就有一名携带武器。从抓逃票开始，地铁站的犯罪率竟然下降，治安大幅好转。
变坏与变好都是从点滴开始的，一夜之间的大转变既危险也虚幻。你如果要改变可不可以也学习一下纽约的警察局长，从最小的地方着手，提高1%的自己开始呢？

年复一年见它沉默地耕耘
扩展那闪光的螺盘
静静地，螺线在延长
离别旧居他启程去追求新的寓所
轻步穿过闪光的拱道
修起虚掩的家门
在最后建立的家里舒展筋骨
它不再记得旧居的模样
哦，我的灵魂，当轻盈的四季匆匆掠过
再为你修起更加华丽的大厦
离开你那鄙陋的过去
让每一座新的殿堂都比以往更加华丽
让更宽广的拱顶将你与天空相分离
直到最后你自由了
让永无休止的生命汪洋为你脱去陈旧的躯壳
—————————————奥利佛·温德尔·奥姆斯《洞穴里的鹦鹉螺》