求电脑升级方案

现电脑为2007年组装，开机、运行超慢且噪音大，想升级请问各位大侠有没有升级利用的必要。如有利用价值求升级方案，十分感谢。注：本人不玩大型游戏
附配置如下：电脑型号AWRDACPI 台式电脑
操作系统Windows XP 专业版 32位 SP3 ( DirectX 9.0c )
处理器AMD Athlon(速龙) 64 3000+
主板磐正 nForce4 DDR: 9NPA+ / 9NPA+Ultra / 9NPAJ Series (Nvidia nForce4)
内存1 GB ( 金邦 DDR 400MHz / 金士顿 DDR 400MHz )
主硬盘希捷 ST3160827AS ( 160 GB / 7200 转/分 )
显卡Nvidia GeForce 7300 GT ( 128 MB / Nvidia )
显示器三星 SAM04D3 SyncMaster ( 24 英寸 )
光驱东芝-三星 DVD-ROM TS-H352A DVD光驱
声卡Nvidia nForce4 AC''97 Audio Controller
网卡NVIDIA nForce Networking Controller