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白家小小白
铁杆吧友
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女汉子如何练出优美的马甲线
~~
送TA礼物
IP属地:青海
1楼
2013-12-20 16:12
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沉沦的萎靡
知名人士
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么么扎吧。。。。无图无真相
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2楼
2013-12-20 16:14
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白家小小白
铁杆吧友
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每天有氧跑步5-10公里 单车两节,膝盖基本已费。。。为了减脂好痛苦,一个月已减15斤,4*20深蹲,4*15俯卧撑,4*20卷腹,器械基本没做过。。。我要马甲线!
做什么器械
IP属地:青海
3楼
2013-12-20 16:15
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白家小小白
铁杆吧友
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人工小小指一下顶
IP属地:青海
4楼
2013-12-20 16:19
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排骨王李小龙
人气楷模
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MYJ批准我
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5楼
2013-12-20 16:27
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feel0991
知名人士
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楼主,一头肌屌炸,练的不错,50公斤哑铃弯举,不是盖的!什么时候参加一头肌奥铃匹亚?
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7楼
2013-12-20 16:50
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九九珠宝旗舰店
核心吧友
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你做的运动。。应该把屁股练圆了~~
8楼
2013-12-20 16:51
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九九珠宝旗舰店
核心吧友
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加强下腹部的锻炼吧。。。。一不小心打了回车。。搞成2个回复。。。这不是刷经验吗?
9楼
2013-12-20 16:53
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GZHD彩虹桥
铁杆吧友
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上图再告诉你
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10楼
2013-12-20 17:18
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G奶的忧伤
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图!
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11楼
2013-12-20 17:25
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美鬼少
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12楼
2013-12-20 17:28
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惊呆嘞小伙伴
知名人士
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有图有真相。
14楼
2013-12-20 17:42
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1人在野
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妹子,上个图,让大家帮你分析下
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15楼
2013-12-20 17:46
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丶肢离破碎
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鲍个照!
IP属地:河北
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16楼
2013-12-20 18:07
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木木木062
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看帖必顶是种美德
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17楼
2013-12-20 18:38
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