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我是新人~么么哒~~

只看楼主收藏回复

女汉子如何练出优美的马甲线~~


IP属地:青海1楼2013-12-20 16:12回复
    么么扎吧。。。。无图无真相


    来自Android客户端2楼2013-12-20 16:14
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      每天有氧跑步5-10公里 单车两节,膝盖基本已费。。。为了减脂好痛苦,一个月已减15斤,4*20深蹲,4*15俯卧撑,4*20卷腹,器械基本没做过。。。我要马甲线!做什么器械


      IP属地:青海3楼2013-12-20 16:15
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        人工小小指一下顶


        IP属地:青海4楼2013-12-20 16:19
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          MYJ批准我


          来自手机贴吧5楼2013-12-20 16:27
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            楼主,一头肌屌炸,练的不错,50公斤哑铃弯举,不是盖的!什么时候参加一头肌奥铃匹亚?


            来自Android客户端7楼2013-12-20 16:50
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              你做的运动。。应该把屁股练圆了~~


              8楼2013-12-20 16:51
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                加强下腹部的锻炼吧。。。。一不小心打了回车。。搞成2个回复。。。这不是刷经验吗?


                9楼2013-12-20 16:53
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                  上图再告诉你


                  来自Android客户端10楼2013-12-20 17:18
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                    图!


                    来自Android客户端11楼2013-12-20 17:25
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                      12楼2013-12-20 17:28
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                        有图有真相。


                        14楼2013-12-20 17:42
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                          妹子,上个图,让大家帮你分析下


                          来自Android客户端15楼2013-12-20 17:46
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                            鲍个照!


                            IP属地:河北来自Android客户端16楼2013-12-20 18:07
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                              看帖必顶是种美德


                              来自Android客户端17楼2013-12-20 18:38
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