真心卡 神马都干不了 求指教 求解决 求好人、、、、

怎么才能让它不卡啊 跪求 现在开个软件也卡开个网页也卡 关机还偶尔一直显示正在注销 求指教 求长知识
电脑型号华硕 K43SD 笔记本电脑
操作系统Windows XP 专业版 32位 SP3 ( DirectX 9.0c )
处理器英特尔 Pentium(奔腾) B960 @ 2.20GHz
主板华硕 K43SD (英特尔 HM65 芯片组)
内存4 GB ( 海力士 DDR3 1333MHz )
主硬盘西数 WDC WD3200BPVT-80JJ5T0 ( 320 GB / 5400 转/分 )
显卡英特尔 HD Graphics Family ( 256 MB / 华硕 )
显示器友达 AUO183C ( 14 英寸 )
光驱松下 DVD-RAM UJ8B0AW DVD刻录机
声卡瑞昱 ALC269 @ 英特尔 6 Series Chipset 高保真音频
网卡钰硕 AR8151 V2.0 Gigabit Ethernet Controller / 华硕