第一次师父指导我走圈时，很耐心的用棍子引导我的每一只脚的步法，走两圈后，看我走得差不多时再教我转向走圈。我看有些师兄的走法和我不一样，就问师父，他说八卦掌是因材实教，不是一概而教！

因为我有一点点功底，所以师父要求我做到两眼平视，含胸拔背收腹收臀，努力做到低盘，其它要求还行，这低盘真不是一日之功。现在只能做到中盘，大小腿尽量做到90度。开始练习时，脚腕痛了两三天，因为要内扣外探，后来习惯就不痛了。同时双肩膀和双手肘处也会痛，很奇怪为什么会这样，师父说一般人刚开始很难做到上半身放松，手臂会不自觉地用力上提，所以走两三个小时就会僵硬疼痛了。后来就慢慢不怎么痛了。刚开始时还会腰痛，不过也是几天后就不痛了。走到现在，我已经能做到中低盘了，这时最痛的就是膝盖和大腿了，膝盖痛得走完两三个小时感觉已经痛麻木没感觉了，大腿肌肉痛得像要断了似的，练完功得坐一会儿，要不根本就骑不了车，其实休息后，每天骑车大腿也是动一下痛一下。其实挺担心会劳损的，师父说不用担心，按正规方法训练的话，是不会劳损的，这种疼痛的过程是必经的，怕痛就不用练了，以后就好了，而且下盘会很稳定有力，弹性非常好，一窜几米的。师父说走圈时经常犯的错误是翻蹄亮掌抡大圈，这些我刚开始也犯过错，后来就改了。

抱歉！弟子愚钝，一顺边和生摩干攥各是什么意思呢？