14年1月3日 星期五
69.88kg 同一个称

14年3月11日 星期二
68kg
药店的称

14年3月17日 星期一
67.24kg
圆通快递的电子称
奇怪，越来越轻了

14年4月4日 星期5
67.84kg
圆通快递的电子称
刚刚打球完去称的

14年4月14日 星期1
70.00kg
某药店的铁称
吃完午饭去称的，4天没锻炼就这样了，除了10号做了8组*26个的仰卧起坐
午饭吃招牌烤鱼，还不错，不过京酱肉丝太咸了，还有一个醋溜白菜，太酸了，3个菜果断够三个人吃了，某俩二笔还说要再点，不是自己钱花着不心疼啊草，最后花了65
果断今天恢复锻炼
负重提踵 2组 62个 没打球就提踵全蹲一起搞了
负重全蹲 3组 33个 数量变多了哦，其实一般都是做4组的
仰卧起坐 8组 26个 数量一直不变
左手弯举 3组 33个
右手肩膀提举 2组 22个 名字不知道对不对

14年4月18日 星期五
67.42kg
圆通快递的电子称
哇擦，前些天某药店的铁称不准嘛，不然这波动也太大了，才隔了4天就不见了5斤，肯定是药店那称不准

14年5月4日 星期日
67.02kg

圆通快递的电子称
右手大拇指戳到了，好疼。。。拿冰敷了一下，左脚踝倒是差不多无碍了

14年5月14日 星期三
67.56kg
一个大药店的电子称，妹的，怎么变重好多

14年6月24日 星期二
67.40kg
前几天66.80来着

16年7月22日
69.9kg（饭前）
71.4kg（饭后）

17年11月
75kg
好像10月份开始吃的，之前吃过一段时间——因为之前肌肉科技正氮蛋白粉里面有肌酸，那时候体重也是从72变成了74，而且见效很快，吃了就变多了，
自从开始吃肌酸之后，体重从72稳定到75了，万年72，变成75了，看来服用肌酸能让体重变多3kg——体内的储水量变多了3kg？