站装能改变大腿肌肉有像站装一样改变手肌肉的嘛【站桩吧】

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站装能改变大腿肌肉有像站装一样改变手肌肉的嘛

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来自手机贴吧1楼2014-01-03 23:35回复

少林大力千斤功，用棍子上打个钉，用绳子吊个哑铃挂在棍子的钉上，用手扭木棍吊的绳子把哑铃吊上来到手边后再慢慢放下去，如此循环练10多天，你的腕力就会大增一倍

2楼2014-01-04 10:10

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通臂劲和百把抓!练的不是肌肉,而是经脉。神技就这么简单!

来自手机贴吧3楼2014-01-04 22:21

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站桩是调和更深层的气，血，意等，是本质。要想炼肌肉，推荐科学的体育锻炼。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2014-01-05 14:12

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