今年是我的第三次全马， 算是迎接本命年开个好头
比赛前一天早早睡觉，第二天6点30就起了，走到厦门软件园路口但是车辆太多堵死了，幸好有个摩的大哥神迹般出现，毫不犹豫就坐上去了庆幸运气很好！到现场后人山人海，起跑点除了人还是人。。之后我倒是不紧不慢，顺顺利利等到比赛开始。今年的训练量蛮多的，自己一开始就发力加快跑，5公里用了30分钟，10公里1小时，15公里1小时30分钟，20公里2小时2分，前20公里速度非常平均，也是这是开始大腿有了反应，自己速度降了下来，跑到25公里时用了2小时38分钟 ，相比之前5公里慢了6分钟。之后就上了演武大桥，一段长上坡，风又大最难熬的赛道，等我跑到30公里时时间又多花了5分钟，3小时13分钟，也就是在这段小腿有了抽筋反应，抽筋的时候跑不起来 跑跑停停，抽了就停下走走，缓过来了就继续跑，跑到35公里的时候没记错的话是用了3小时55分钟，这5公里跑了40多分钟（平时5公里27分钟左右）
从35公里开始那时候差不多十二点，还没吃饭肚子饿得呱呱叫，厦门环岛路风又大吹起来又冷，腿还抽筋，嘴巴也渴，回想起来真是受罪啊！ 此时碰到了一个穿牛仔裤的哥们，我和他互相鼓励，36，37，38，到41，硬是边走边跑边抽筋地扛了下来，最终如我预想地在5小时内跑到终点，谢天谢地！
比赛前一天早早睡觉，第二天6点30就起了，走到厦门软件园路口但是车辆太多堵死了，幸好有个摩的大哥神迹般出现，毫不犹豫就坐上去了庆幸运气很好！到现场后人山人海，起跑点除了人还是人。。之后我倒是不紧不慢，顺顺利利等到比赛开始。今年的训练量蛮多的，自己一开始就发力加快跑，5公里用了30分钟，10公里1小时，15公里1小时30分钟，20公里2小时2分，前20公里速度非常平均，也是这是开始大腿有了反应，自己速度降了下来，跑到25公里时用了2小时38分钟 ，相比之前5公里慢了6分钟。之后就上了演武大桥，一段长上坡，风又大最难熬的赛道，等我跑到30公里时时间又多花了5分钟，3小时13分钟，也就是在这段小腿有了抽筋反应，抽筋的时候跑不起来 跑跑停停，抽了就停下走走，缓过来了就继续跑，跑到35公里的时候没记错的话是用了3小时55分钟，这5公里跑了40多分钟（平时5公里27分钟左右）
从35公里开始那时候差不多十二点，还没吃饭肚子饿得呱呱叫，厦门环岛路风又大吹起来又冷，腿还抽筋，嘴巴也渴，回想起来真是受罪啊！ 此时碰到了一个穿牛仔裤的哥们，我和他互相鼓励，36，37，38，到41，硬是边走边跑边抽筋地扛了下来，最终如我预想地在5小时内跑到终点，谢天谢地！
我就没有那么好的体力
