因为你习惯了妄想攀援,对制心一处还不习惯,这表明无明的力量大于觉悟的力量,但毕竟开始觉悟了呢。
欲打坐,必观心。身心本为一体,心空体自软。故可以先散盘、散坐修定,修定本身就可以气息通气脉,再盘腿则容易了!
莫忘修心是根本,须知万法本自具足,不假外求。如此则心如虚空,难为外物所动。
求观心之要道,静坐之捷径-----出入息法(数息观)即是。半年用心,即能小成。
出入息念,又称“数息观”,梵语为“安那般那”,是佛祖在世时留下的“二甘露门”,是千百年来佛门最古老、最普及、最易懂易学的禅定(悟道)修习大法。依此修习,不要说练习什么内功,就是一路证悟直至涅盘,跳出三界外不在五行中,亦是绰绰有余。
人生的长度就在一呼一吸之间,一口气上不来,我们可能就会到另外一个世界了。所以本法利用人人皆有的呼吸,从呼吸入手,通过不动声色地观照自己的呼吸,达到探索身心世界的奥秘。
心息本来相通,观息即制心之术。呼吸本身,就是心念的外在化。心念越来越止住,呼吸就越来越微细;呼吸越来越急促,表明心念越来越妄动。
呼吸既属于身体层次,又是心念的表现,所以这个方法是沟通身心的桥梁,通过此法,得以最容易发现身心的真相。
真理是不需要什么来装饰的。修习本法,勿要顾虑,方法简单,即看即懂,不需你信佛,不需你懂什么佛教知识!只需你按照置顶贴的方法老实练习,哪怕你是文盲,也能依法成就。
即便要入世建功立业,静坐修定也能使你心明如镜,智慧大开;心定如石,宠辱不惊。以此心态做事,则无往而不利哉!
最后,请有心静坐修定的道友加入百度【真佛门】贴吧,参考本吧置顶贴。偶是吧主,请多多指教!阿弥陀佛!