我吸烟多年，在母亲大人，老婆大人，宝贝儿子老中少三代的苦品婆心，耐心教育之下，本人承诺开始戒烟，其中共分三个阶段。
第一阶段：从即日起至2009年5月18日，共10天，此阶段非常关键，是对意志与信心的极大考验，本人身心将倍受催残，如出现鼻浓口呆（哈老）、哈欠连天（困老）、心猿意马（花老）、两眼发直（麻老）等症状请各位领导朋友同仁包涵谅解。以上症状会在10天后缓解。本人在此阶段将会对烟友做出一些不太友好的举动，如：对送烟者一律严辞拒绝（估计没得机会），对发烟者双手拒绝（意思是10支以下不要发老）。
第二阶段：从2009年5月19日至2009年6月1日，共12天，为巩固阶段，行为可能有一些怪异，如：胡言乱语（不会是英语，单词都忘完求老）、好吃懒做（好吃的东西都是懒人做的？）、一窍不通（十窍通了九窍）、对牛弹琴（脑壳有包）等症状请各位领导朋友同仁包涵谅解。以上症状会在12天后缓解。本人在此阶段将会对烟友做出一些不太友好的举动，如：对送烟者一律严辞拒绝（红包可以考虑），对发烟者双手拒绝（光发烟不行，火点起撒）。
第三阶段：如果到2009年6月1日都没有吸烟，请恭喜我戒烟成功，但礼物就不要送老，因为是该我给儿子送礼物的时候，我是成年人老。
本人再次郑重承诺：决不吸烟，吸烟危害健康（康哥，我不是哪个意思哈，我的意思是健康不是指你，是指全体人民），发烟给我的，我会说谢谢，戒老。真的想戒老，说了N次，家人都不相信我老。这次是真的，真的........再抽我就请全公司的同事吃饭，包括门口擦皮鞋的。
免责条款（特别提示！）：在任何情况下，本人都不对此计划产生的间接损失负责，不论该间接损失是否可预测。这间接损失包括但不仅限于如：隔壁烟草摊关门，烟厂倒闭，烟农失业，税收减少，水土流失，臭氧空洞，地震海啸，猪流感等。