一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
　　二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
　　三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

　　你越走越远的背后放心有我这个朋友，像个港口。欢迎随时回来停留
　　　　 来自。怹

我亲爱的，人都哪儿去了