绿色的减肥方式，安全、对身体没有危害
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谢谢19楼的MMM一起支持!!!
我呀看来也减不到85了.我的目标也是90!!
我们一起啦 ,以后我天天来写帖哈哈.


前两天吃的真的很多.看体重真的没有下降.
今天下午,一袋奶粉.冲的2杯奶.
一杯水吃药.

结果量体重就变成98啦哈哈``.
肚子上的肥肉啊!!
算啦``
未了我的未来!!
加油加油!!!!!!!!

楼主的食谱看上去不像减肥的人所用的呀，呵呵．晚上一份水果就够了�

MOMO 减肥感想.


 减肥!减肥! 减肥!,每天早上起来时,这都成为了我的口头谗.我是一个超级搀的孩子,看见吃的的时候就忘记了减肥.想着'吃这一点也没有关系呵呵.结果呢.就这想法.5-6年过去了.我的体重一直在现在的方位徘徊.

 我怕饿,可是不饿又怎么能瘦呢? 我曾经吃过减肥药,很少.因为我觉得它们,还只是辅助作用.拉肚子的不说.那种抑制食欲的药,我真的很心疼那钱啊.
 如果我们自己坚持的话,还话那冤枉钱,买来伤身体干什么啊.
 所以我不在信任减肥药.
 其实,心理调节好最好.没必要在思想上刻意去减肥!!!那样就会导致身体的叛逆反应,让自己更想吃,饿.想着.先吃了这些吧,明天在开始减吧.明天要开始减肥啦,那今天一定要多吃点.
结果我就是这样胖的呵呵.


所以呢,今天开始.我绝对不要在说哪天减肥.因为现在减肥已经开始了!!.
没有退路!!
为了不在被人说肥!!!!!

早上 粥1碗+鸡蛋清1个
中午 粥+鸡蛋1个+肉1块
晚上 粥+鸡蛋1个+蘑菇一些

宵夜9:30 面条1碗+鸡蛋一个
本来坚持的很好!!结果到了晚上饿啦~~~~
男朋友说要吃饭,结果我又吃了面条1碗半+鸡蛋一个
55555罪过罪过

5555胖了一斤!!现在非常后悔中!!!

早饭: 无
 午饭:粥半碗 鸡蛋羹1个 豆包外皮(就是挨着馅没吃!)

呵呵，路过，顶下楼主吧！

减肥路上好无力.好孤独.好想哭,好想放弃.好不甘心.
 为什么, 为什么我总会犯同样低级的错误.
为什么,人性难改啊

路过，顶下楼主吧�

别放弃,我也来加入了,而且我的基数还高!

12.14 体重:96

体重很奇怪,早上起来,还没便便体重就96啦,开心又有点担心!是不是称坏啦.嘻嘻``
补充一下 昨天晚上 饼干N快+牛奶一点. 鸡蛋清1个.

12.14.
早上鸡蛋清1个 混沌6个(本来想吃3个滴)

中午无``
晚上,鸡蛋清+混沌(打算哒)
加油加油!

哈哈 我也加入 
是的
我基本上也处于这个阶段 
想瘦但是很难类
特别是 自己克制力又不行了 
以前也有很苗条的时候
不过没有坚持下来
就胖咯
不过加入大家这个队伍 
一起努力咯

既然有那么一段辉煌的日子
证明你底子还不错 
加油�

呵呵！我也在减肥！看了一大圈，你为什么每晚都要吃宵夜啊？还是不吃的好！我身边的人从来就没有吃宵夜的习惯，（但都不瘦）对了，记得补充足够的维生素啊�

33楼的MM~~
(两眼泪汪汪)
不蛮你说,我就是因为吃宵夜所以才胖的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我也不知道,一到晚上就特别想吃东西,然后这边告诉自己不能吃,那边手往嘴里猛筛东西. 最后告诉自己:明天在开始吧~~~
我就~!!~~55555555555555555