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哥们给你个建议，对于内心的锻炼最好的方式不是这种强制性的自我暗示，时间一长容易崩盘，而且一旦崩盘对自身信心打击是毁灭性的。建议循序渐进，由易到难，先制定轻松、易实现的目标和计划，再慢慢增加难度和强度。此外，健身也是个不错的办法，如果条件允许就去健身房找个教练带着你训练，没有条件的话去楼下慢跑半小时也不错。祝你成功！

此群今晚的终结者归我了！别抢，别再发消息了……………………………………………用我半世不恭，换你一世柔情！（这只是个神奇的小尾巴！）

楼主，先要学会放松自己，这样才能事半功倍，加油。

我也是，互相监督

楼主加油，相信自己

说真的很容易，但做起来都需要很大的努力，共勉，

看着过去一年的帖子，现在站在不同角度看自己，虽然有的话看上去好笑人，但是我没有改变自己的初衷--改变自己.不说光用说的，我一直在做.

跑步对我来说就像数学里的辅助线

Mark

胜不骄败不馁，泰山压于顶而面不改色。
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只会遇强则强，不管你是谁，若你用地位压我，我会低调的假装接受你的无理。若你是用尊重的，你说错了，我也会带着尊重，谦逊的点点头。
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