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求助,痛苦死了。。。。

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上课时总担心课桌下有烂纸,担心门,水龙头,煤气没有关紧,睡前担心作业没写完,明天的书没有准备好,考试时总是担心写错。等等等等。。。。强迫自己不去干,就很焦虑。怎么办啊啊啊啊。。。


1楼2014-03-17 21:30回复
    放松心态,静心就是最好的方法。。。深呼吸。。。。。


    2楼2014-03-17 21:32
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      我空间有些强迫方面的康复和治疗总结 2578508090需要的话你可以去看看 应该对你有些启发和帮助


      IP属地:江苏3楼2014-03-17 21:34
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        简直和我以前一模一样


        4楼2014-03-17 21:56
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          我就是这么过来的…


          IP属地:云南6楼2014-03-18 20:02
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            都一样啊


            来自Android客户端7楼2014-03-18 20:12
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              你要及时调整,这个会泛化的。


              8楼2014-03-19 10:04
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                出来吧,皮卡丘
                   へ     /|
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                  7       |/
                  >―r ̄ ̄`ー―_有人说我是来水经验的,我转身给丫电晕了,你那不废话吗!!!!!
                   http://c.hiphotos.baidu.com/forum/wh%3D400%2C400%3Bq%3D45%3Bg%3D0/sign=c5ba1952abec8a13144f5fe4c733bdbb/d996dfc6a7efce1b0f80f577ad51f3deb58f6559.jpg


                IP属地:江西来自Android客户端9楼2014-03-19 10:25
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                  习惯就好


                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2014-03-19 10:25
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                    别想多了虽然不大可能,但要尽量做到,然后就是要投入学习和做题中


                    来自Android客户端11楼2014-03-19 15:11
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