关于新手练太玄这个问题，贴吧里已经写过很多了。
首先，很多人做了之后没用，或者失眠。
太玄的效果是在睡着后才会出现，所以灵根低下的就别想在做太玄的时候出现出体信号了。
关于失眠，当你“失眠”的时候，你已经是在太玄镜了。只是你的太玄镜就处于和你周围的真实环境完全重合的地方，在这个太玄镜中，你的梦体和你的身体一样处于同样的位置，完全重合。
如果这时你能够加上一些技巧，要么抬起你的梦手，要么捏一下你的鼻子，要么翻身下床，那么你的清明梦之旅就已经开始，你将因为这样一次美妙的清明之梦而快乐一天。
主要就是自己的心态吧，定个闹钟，起来过个15分钟，然后太玄，你就一组一组的做，做满4组直接睡觉。如果忘了做到第几组的话，那就直接睡吧。