我是七八年前摔了一下，然后去年复发12月31号查出来的锥突，我才刚过了十七周岁的生日。刚开始没有很严重，只是左腿疼，用手按找不到具体哪疼，白天没感觉晚上疼的厉害。刚开始以为是左腿背筋了，每天都去整骨按摩都没用。然后去我们这一个比较权威的医院，诊断是两个锥突，每天牵引，打针，吃舒筋活血的药，考冷光源，治了大约20天说实话，没啥效果。然后又去了我们这的中心医院，有一个经验很丰富的正脊（矫正脊椎，看了片子敢直接下手掰的）医生，让我站着拍了片子，才知道我后八节锥已经全弯了，医生计划是矫正然后做动脉牵灸（差不多就是针灸，然后上面放很厚的一层姜，姜上在烧艾叶和很多草药做成的一个“草球”）我没做过这个，只是让医生矫正了四次，一星期两次，当时急着去外地集训艺考，就停了矫正。第四次矫正完了本来以为不管用的，然后几天以后就不疼了，一直到现在，我很知足。我不是在忽悠人或者赚钱什么的，只是给大家点建议希望能帮到大家。
平时不要弯腰不要跑跳，我在学校里鞋带都是同学帮我系的
把床垫子撤了，有的医生说棕垫没事，我觉得还是睡在纯木板好，刚开始硌的到处疼，现在越睡越舒服
早上起床一定要注意，不要直着做起来，侧着挪到床岩在站起来
不要大于九十度倚在床上
坐着不能太久
实在没办法治的朋友们可以和我私聊，我很理解这种滋味