过年前开始戒的 没遗过……前几天感觉有督脉气感了 在死宅戒色贴吧群和戒色养生贴吧群说过…… 刚才醒来的时候感觉一点也不耳鸣了 过了一会感觉耳朵下边有麻感往耳朵旁边走 不敢乱引 然后又响起来了 但是看到希望了 顺其自然就好 坚持戒色 早睡 锻炼身体 毛病总会没有的