已经减脂快一个月了，虽然还有好多肉，但是要么瘦要么死【囚徒健身吧】_百度贴吧

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已经减脂快一个月了，虽然还有好多肉，但是要么瘦要么死

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送TA礼物

IP属地:吉林

1楼2014-04-01 18:17回复

还好，你要上肚子照片

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2014-04-01 19:20

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不感兴趣

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贴吧精华里有个减脂带增肌的教程，老外的，你找找，建议你先按那个练吧。
就是每组中间休息过程中添加跳绳什么的

3楼2014-04-01 20:41

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这背部

骨架也好，练掉脂肪后肯定很好看~

IP属地:广东

4楼2014-04-01 22:31

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唉，人家练愁难瘦，我愁难状

来自Android客户端5楼2014-04-01 22:43

唉，人家练愁难瘦，我愁难状

来自Android客户端6楼2014-04-01 22:43

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