关于俯卧撑第六、七式的顺序问题【囚徒健身吧】_百度贴吧

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关于俯卧撑第六、七式的顺序问题

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最近升级到六式窄距，目前的进度是4*10，离2*20的标准还差一半。昨天因为做完还有余力，好奇之下试了试七式偏重，居然轻易达到了升级标准？？按理说七式应该比六式难才对，个人的感觉窄距比偏重难太多了，目前窄距的极限按212的标准也就是13个左右。个人差异还是编排顺序上有问题？不知道有没人遇到喝我一样的问题

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2014-04-04 18:23回复

偏重比较难。

来自Android客户端2楼2014-04-04 18:41

不感兴趣

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偏重时候，篮球上的那个手是辅助用手，也就是能少用劲就少用劲。你如果俩手平均用力，那没啥意义

4楼2014-04-04 19:15

收起回复

楼主自身问题。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2014-04-04 22:16

健身交流群98440435

来自Android客户端6楼2014-04-04 22:17

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