6楼：
b. 【清明梦练习方法】：
目前本吧主要有两套练习清明梦的体系方法。一：梦中知梦。二：主动入梦。
梦中知梦：普通梦中突然知道自己在做梦，我们称为梦中知梦。
主动入梦：通过各种方法让自己保持着一部分清醒意识入睡，达到从梦境开始就知梦的目的。【回笼觉时成功率更高】，我们很多时候也把主动入梦称为出体。
再次声明：
出体：我们把从本地(或非本地)起床开始的清明梦叫做出体。一般发生在使用‘主动入梦’方法的时候。
普遍的辅助性练习方法有：
1.知梦训练，平时常念七字真言“等等，是不是做梦”，并扳指捏鼻验梦，或者用“我在做梦”音频视频强化灌输，都是知梦的有效获得途径。
2.记梦，用记梦法自然知梦，每天只要一醒，立即回忆梦境，有条件尽可能详细地记录下来，能让清醒时重现做梦时的感觉。做成‘追梦日记’对学习清明梦非常有利。【注意忆梦时主要体会做梦时候的感觉】
3.泡‘清明梦吧’，每天泡清明梦吧，让清明梦成为潜意识的一部分，早晚也可以知梦。
下面给出一些建议新手仔细阅读的技术贴：
新手入门：
① 【清明梦零起点教程】 （追梦蚂蚁）
http://tieba.baidu.com/p/1242130643
② 【从超新手到控梦师(包括新手常见问题与扫盲)】 (酒心姐姐)
http://tieba.baidu.com/p/1383748544
清明梦技巧：
① 【梦屏指南】 （追梦蚂蚁）
http://tieba.baidu.com/p/1439931064
② 【太玄功 Senses Initiated Lucid DreamS.I.L.D】 (宇宙之铁)
http://tieba.baidu.com/p/1448095096
③ 【压床转出体参考贴(重点第15楼)】 (孤帆一点)
http://tieba.baidu.com/p/1115993435
④ 【清醒再入睡WBTB(wake-back-to-bed)】 (宇宙之铁)
http://tieba.baidu.com/p/1114912388
⑤【催眠辅助出体暗示法，自由翼】 by lanse天
http://tieba.baidu.com/p/1058754740
控梦相关：
① 【控梦心法，与潜意识共舞】 (宇宙之铁)
http://tieba.baidu.com/p/1340393511
② 【破而后立，真正进入清明梦的自由王国】 (宇宙之铁)
http://tieba.baidu.com/p/1085776395
【再次重点提醒：每晚至多用半个小时做各种方法尝试，无论是否成功都要安心去睡。】