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【日记】减肥日记,记录点滴,约束自己

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减肥目标:从现在到六月初,两个月,减肥20斤


来自Android客户端1楼2014-04-08 01:40回复
    1个人资料
    性别:女
    年龄:23岁(91年的)
    身高:159
    体重:125斤
    职业:大四学生,毕业读研
    2关于体重
    高中阶段一直是110斤
    大一时偶尔锻炼一下,体重106~108斤
    大二时长胖了,113~11斤4
    大三时,过完春节回到学校体重120斤
    大四上实习三个月,再加春节,体重128斤
    目前大四下学期,125斤
    3关于减肥
    从体重发展来看就知道我没减过肥,心里有减肥的想法,但从来没开始减过,没有减肥经验。


    来自Android客户端2楼2014-04-08 01:41
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      2025-08-10 20:56:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      减肥方法
      少吃多动,早睡早起。
      每天吃饭,运动,作息情况都在本帖记录。


      来自Android客户端4楼2014-04-08 01:52
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        ★早睡早起★ 起床后,睡觉前签到


        来自Android客户端8楼2014-04-08 02:07
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          ★一日三餐★ 记录一日三餐内容


          来自Android客户端9楼2014-04-08 02:07
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            ★运动锻炼★记录运动内容


            来自Android客户端10楼2014-04-08 02:08
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              ★喝够水★


              来自Android客户端12楼2014-04-08 12:25
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