晚饭和第二天的早饭中间隔的时间很长，血糖不容易控制，吃的多了直接导致脂肪堆积，也会影响药效的发挥甚至影响到第二天的血糖，但吃的少了又有低血糖的危险。
晚饭吃多少、什么时候吃最好呢？
最好的晚饭时间是晚上五点到七点，吃的量应该少而精，一般来说晚饭占全天能量30%为宜，比早餐多比午餐少是最好的。