狂灌水，把下午想吃东西的感觉压过去了~意志力有时候是种很奇妙的东西~

楼主断食了二十八天身体有不适吗

4-19断食第十天，减肥的速度不像以前那么快了，早上一瓶水一粒善存，72.5

第五天，清水，74.9。 今天终于便便了！开心！

4.19第十二天，72.1，不快了！…

14.4.20断食第十一天，速度慢了，72,

4.20 过午+运动， 74.4.。 不是我不断啊，我妈突然来我家了，我去！好说歹说才说到过午，我昨天就吃了午饭，下午运动了2个小时才保证说今天有在掉秤，今天还有一天！！真是计划赶不上变化，不过我的决心不会变的！

4.20第十三天，71.9加油！

4.21断食第十二天善存1粒水一瓶，口香糖5粒。71.8

4.21。第七天，柠檬水断食，74.8。 经验之谈，断食期间不要吃！真的不要吃！我吃了两天，仅仅是午餐，外加两个小时踏步机，就等于我上周五到这周一瘦了2两！引以为戒

4.21，诶14天71.5加油！！！

楼主我暴食了怎么办！

加油，不过也要注意身体。。。身体是革命的本钱。。。。。。。。。。

4.22断食第十三天.善存清水，口香糖6块，71.3

4.22，第八天，柠檬水，74.6，报应中，挺过去！