吃这些东西可以改善睡眠【失眠吧】

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大枣，桂圆，百合，莲子，小米组成桂圆莲子粥治失眠很有效。这几样都是治失眠的。自己喝大枣13个大的，桂圆13个，百合抓一把，莲子抓一把，小米抓两把配出来的粥，晚上睡觉时候喝很好，本人亲自试过，不错有效果

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IP属地:山东

1楼2014-04-21 10:36回复

我相信食疗。请问楼主这么多东西是当晚饭吃吗？

2楼2014-04-21 21:48

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不感兴趣

开通SVIP免广告

好

IP属地:河北

3楼2014-04-24 16:43

改善睡眠。

来自Android客户端5楼2014-04-25 16:56

嗯

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2014-04-25 19:41

心火旺怎么还吃桂圆啊。不如弄点酸枣仁了。

来自iPhone客户端8楼2014-04-26 00:10

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