骨灰曾许多次被人问及相似问题，包括骨灰刚进驻冥想吧之时，就曾在回帖中解答过此类问题。在这个问题上，多数道友不明就里，有些甚至对性与肉体享受持有太多偏见，有些即使已经拥有正见但却苦于没有相关具体的方法来“处理”这类问题，所以部分道友为此而心生烦恼！
引用恐怖大士原话来从生活与修行的角度说明一下这个问题的实质和解决方法 ：
1.冥想者应做到既不贪念生理的快感，也不害怕生理的苦感，那都是生理感觉的两端。不要在生理感觉中迷失！
2.冥想者可以有性行为，也可以有自己的孩子和家庭，只是不要陷入情欲太深而无法自主，就如吸毒依赖上瘾一般，那就很难获得身心的自由。进入中级冥想后，一个人在情欲方面自然能知分寸进退，既拿得起，也放得下，于生活于冥想都无大碍。
骨灰继续从灵修的专业角度详述一下此类问题以及专门解决此类问题的“源动力冥想法”的具体练法，目的是为了让大家知其所以然，对性爱，自慰与灵修的关系有个更为深入的了解。
每个人在我们这个物质性身体内还有着一个看不见摸不着的“灵体”，这个身体的驱动需要的是某种“能量或灵力”，这被我们称为“生命的源动力”，而人体性欲的升起以及那种愉悦感都和“生命的源动力”关系相当密切。普通人不用任何冥想练习，通过肉身感觉可以向内进入最深处的，超越意识层直逼心灵层的唯一方法就是“性爱和性唤起”并藉由“肉身高潮”深入“灵体”。而适当地使用这个力量非但不会“消耗”太多的生命的源动力，反而对生命的源动力之活力起到非常积极的作用。（举个很相似的例子说明一下：人体血液非常宝贵，但是人偶尔献献血或放些血并无碍健康反而会对血液的新陈代谢及活力有好处的）。
所以这里有个“度”的问题，无论男女，只要过度了都不好，有损身心，更不利于灵修。这时该怎么办？有没有相对应的冥想方法来做针对性的修炼呢？答案是有的，但练起来很难同时因为该方法是相对来说危险性较大的【观想法】，所以过去骨灰从未公布过，但今天破例说出，希望大家可以参考一下自行决定要不要或值不值得去习练。（最好是通过恐大先生所说的方法相对来说安全性更大）。
“源动力冥想法”简述：
上天赐予凡人二个最根本最大的“神通”就是睡觉和性，而源动力冥想法就是专门对应“性”的冥想法。这个法门涉及到脉轮之术（【观想】法中最著名最主流的就是脉轮之术了】），“生命的源动力”导致性欲由底轮唤起，此时人可以通过二种方式释放这个“能量流”，一是主流的性爱，二是非主流的自慰。假如冥想者不愿使用或不方便使用上面二种方法，可以立刻练习源动力冥想法，使用冥想者特有的专注去觉察和感知这份冲动的源头，在底轮那里去观照
生命的源动力唤起的“能量流”，并仔细观想之，将其观想为一种“神圣明光”，当这种观想成功之后，带入另一种冥想基本法【观呼吸】，吸气之时，由顶轮把“本体神圣明光”由身体前方引向底轮，那里是源动力的家，吐气之时，把生命的源动力之流从身体后方顺着脊椎引向顶轮。这是一种生命的源动力能量流的不断从顶轮到底轮再返回顶轮最后归于底轮的一个循环过程， 随着这个过程的深入，你将体会到身心的愉悦，通过继续观想放大这种愉悦，使之成为一种至乐，成功之后就直接安住于这份至乐之中，运用这种乐受来继续进行深入冥想，让那份至乐充满你所具足的本性，在觉空之中充满你神圣双运身的至乐，从而唤醒内心深处的慈悲和爱，智慧光芒闪现中，直入本觉而窥见本觉实相。