拓展器械训练越来越受人们的欢迎，特别是对于青少年，不仅是对自身体能的训练，也是对素质的一种提高！
比如高空拓展器械项目中的高空之路，其主要外形是：在两根立柱之间连接横梁，立柱9米高处连接一挑狭窄的钢板 ，钢板上方设一根圆管可供操作者保持平衡用。主要操作流程是：首先操作者尽可能不依靠上方的圆管徒手行走。其次是若身体失去平衡，可以通过手抓正上方的圆管来稳定重心、保持平衡，然后再继续徒手前进。拓展器械训练过程中，需要参训者集中精力，并且对自己需要充满信心，鼓起勇气，坚持完成任务！
此项的拓展器械训练目的主要在于：
1、锻炼上肢力量和身体平衡能力。
2、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。
3、培养自我挑战的勇气和胆量，磨练意志和韧性。
4、培养和激发个体在特殊状态下排除一切杂念与干扰，全神贯注在目标上。