抢了个沙发！哈哈
这方面我的确有点心得，不过不保证一定无误。全凭个人感受，楼主喜欢就拿去用。有不对之处也欢迎大家指正。

我最早接触“擤气”的时候，还是练八极之前，听一个练八极的师兄说，八极拳注重擤气，也是为了保护自己，保护大脑，同时发力更顺畅。
后来看到有的文章提到哼哈二气等等。
不过我学的时候，师父却没说这么多。我们的师门可能属于比较传统的类型，对于文辞上的修饰不是很精通，师父、师叔们也没说太多，就说是“气口儿”。“气口儿”找对了，自然发力就整了，同时保护了自己……

所谓气口儿，其实就是呼吸，只不过较其他运动形式，它的节奏和用力方式更特殊。大多数情况下是用鼻子擤出来的，伴随着“哼”的一声……
这是我的第一层认识。

另外，擤气是沟通“内外相连”的桥梁。
都说“把浑身的力量放在一点上”，这浑身的力量不仅仅涉及所有外部肌肉的力量，还有腹腔内部，周身的配合。
擤气是配合发力的，发力的一刹那，周身的力量同时爆发，同时自身五脏六腑也需要保护……这种感觉八极比较明显，因为八极是少有的练拳时全身冲撞打拳的拳种。

这一点上，我一直感叹三皇炮捶拳、八卦掌之类的内家拳种拳理精微，便于传承。有句八卦掌歌诀：
抿唇闭口舌舔颚，呼吸全从闭口过。
利用肌处哼哈泄，混元一气此为得。

强

自己擤鼻涕时，观察一下身体哪些部位有变化。如果鼻腔进了异物，比如米粒时，要擤出来就必要迅猛短促，这时候观察身体变化。

横膈膜