我觉得是前臂 指力 很难练的 但指关节的强度 决定握力能到什么水平

回复 我要找考题 :那个视频的握力器不是COC也不是HG，是RB握力器
Captains of Crush(简称COC)
Heavy grip(简称HG)
Robert Baraban(简称RB)
RB握力器种类如下
RB70、RB100 、RB130 、RB160 、RB180 、RB210、RB240 、RB260 、RB280 、RB300 、RB330 、RB365 、RB400
安德烈握的RB握力器就是RB280，强度跟HG350同水平，介於COC3(100KG)和COC3.5(115KG)之间

感觉握力器练的是指力。只会练到一点点小臂。

前臂的影响大点，因为手指主要起支撑作用而手掌的握力主要来自前臂

绝对的小臂在影响，了解肌肉发力的原理就会知道，手指上的肌肉群应该不多!你的每个手指动作捏捏小臂就会发现肌肉在收缩。但不要以为手指的动作影响了小臂肌肉的反应，其实指力的由来就是小臂肌肉的收缩而得道的力。换过来想其实大脑不是直接控制你的手指在动，而是控制肌肉的伸缩来达到手指动作的目的。人的每个动作都是由肌肉来支配的。

人在做弯举时，二头肌就会鼓起，大多数人都会认为我的手臂做了发力动作而导致的二头肌鼓起的。其实不然，而是你的二头肌收缩鼓起产生的弯举动作。因为大脑是控制不了肢体的直接动作的，他只能控制肌肉的伸缩。不知道大家明白没有。

小臂影响更大，因为握力是练小臂肌群的

李小龙指力握力腕力都强。也没影响他出拳啊。

握力其实还跟肱二，肩袖肌群有关系