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图解瑜伽练习中手部和脚部的受力点

图片解析手和脚的受力点，带着这些知识点去融入练习，能避免手腕疼痛及获得更稳固的站姿.



前排，目测又是楼楼原创，先赞下


2026-02-26 17:49:41
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受教了，终于有详解了


瑜伽减肥大概好久见效啊，一天一个小时


弟一次看到，帮顶不错


原来如此


学习啦


第一次知道呢，谢谢楼主分享


2026-02-26 17:43:41
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你是那边的瑜伽馆呢？有没有教练进修的课程。谢谢


谢谢分享


！


有什么减肥的瑜伽动作么






2026-02-26 17:37:41
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