这是减肥一个月后的我

怎么减的啊？求救

有一个妹子说的好，任何事情都是一个坚持。虽然之前很生气帖子被删了，但想想比起生气，还是减肥更重要吧。咱们继续吧。@999三星 @偏爱呐男 @你大爷的情调 @丸子头爱夏天

楼主有如下建议，大家根据自己情况，择优选择，有什么想问的也可以问我哦

1.楼楼不建议节食减肥，尤其是过午不食啊什么的，不规律不健康的饮食会扰乱人体的新陈代谢，尤其是女孩子，会让你大姨妈不规律，脾气暴躁，严重的话会闭经，不孕不育。楼楼是医学生，所以知道，现在不孕不育的特别特别多，多的像感冒似的，只是感冒能看出来，不孕不育看不出来而已。好姑娘应该爱惜自己，减肥固然重要，但健康才是首位。

2.姑娘们，楼楼在第一条里说不建议节食减肥，所以在日常饮食中，楼楼有如下意见
a.每天八杯水。促进排毒而且时间久了皮肤会变得很好，楼楼为此特意买了个特百惠的好看的杯子，每次喝水的时候看到喜欢的杯子，心情也会很好。

b. 既然下定决心要减肥了，就跟所有的零食说拜拜吧~薯条啊，薯片啊，麦旋风啊，奥利奥啊，趣多多啊等等，楼主也是爱得不得了好么？但是为了瘦下来，已经半个月没有吃一口了。还有油炸的 ，带奶油的等等，减肥大忌。姑娘们都忌口吧！

我来了我来了 太不好意思了 有点晚

楼楼 那你是什么减肥方法？ 是少食多餐加运动吗 如果是健康减肥我就跟了 感觉跟医学生的贴 心里会比较踏实

方法

楼楼 我实在困的不行 没办法等你更贴了 我明天早上会来看的 楼楼一定要加我的名额！ 一定要减下来 感觉看你的小蛮腰 超有动力！ 能下面跟我们讲讲你是怎吗瘦腰的吗
楼楼我要去睡了 你要记得我哦！ 晚安！

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