每次运动（比如慢跑、打篮球等）初期会有迷迷糊糊、四肢无力、头重脚轻、轻微憋憋的感觉，请问其他病友也有这种感觉吗？运动一段时间以后就会好一些，但运动结束后（比如洗澡过程中）也会时不时的出现紧张感。总担心是心肺的问题（实在无法控制不去担心），但说实话，每次运动完身体确实感觉很放松。
运动量控制在多少比较合适？还是说根据自身是否难受以及难受程度而定？