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健身日记，从现在开始

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6，2 俯卧撑100 墙撑100 哑铃200，跑步30分钟
来自iPhone客户端1楼2014-06-02 20:54回复
    减肥是个漫长而又坚信的过程 我想我会坚持下去的 虽然有时会偷懒 困了 睡觉
    来自iPhone客户端3楼2014-06-03 00:21
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      6/3 今天睡了懒觉，没起床跑步，昨晚跑了几十分钟腰酸背痛，今早9点多起来，一口气做了50个俯卧撑，100个下蹲，50个深蹲，肌肉撕裂者一组。
      来自iPhone客户端4楼2014-06-03 22:46
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        刚去看了几趟车，感觉出汗没以前多了，这是我近期锻炼的结果，持续锻炼吧，用最美好的姿态迎接最美好的未来的你，你看到我的努力了吗。
        来自iPhone客户端5楼2014-06-03 22:48
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          今天做了100个仰卧起坐，100多个俯卧撑，50个墙撑，40个折刀深蹲。40个下蹲 睡了 晚上1点还要接班 接班了继续做
          来自iPhone客户端6楼2014-06-04 21:19
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            附上照片记录减肥过程
            来自iPhone客户端7楼2014-06-04 21:20
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              刚才又做了两组俯卧撑80个，墙撑30，深蹲30，跑步15分钟。车子进来了，还没做完就看车去了。
              来自iPhone客户端8楼2014-06-05 02:53
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                买个瑜伽垫，丑得哭。
                来自iPhone客户端9楼2014-06-06 13:43
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                  练得过猛，手好痛。马单
                  来自iPhone客户端10楼2014-06-07 11:39
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                    上班族苦逼，上夜班更苦逼。
                    来自iPhone客户端11楼2014-06-09 04:29
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                      好久没来了，但是每天的锻炼没断，上班做俯卧撑，下班就在家里做仰卧起坐。 先说说今天，俯卧撑2*60*2，仰卧起1*100。
                      来自iPhone客户端12楼2014-06-13 01:32
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                        总得来说这段时间的坚持锻炼是没错的，胸肌可见的增加，腰腹上面的肉可见的减少，嗯，持续下去。 明天下班，要开始饭后跑步了。
                        来自iPhone客户端13楼2014-06-13 01:35
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                          来自iPhone客户端14楼2014-06-18 14:07
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                            我要健身，我要减肥阿思密达。
                            来自iPhone客户端15楼2014-06-27 07:14
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                              好吧，继续睡觉。
                              来自iPhone客户端16楼2014-06-27 07:14
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