只有宽恕他人才能喜爱自己。为什么这样说？宽恕他人就是给人机会，给自己机会。
接受自己和喜爱自己，会制造出一种安全感、自信心，
故此能使我们福至心灵，万事得心应手。
为什么要宽恕他人？
我们可能不知道怎样去宽恕他人和宽恕自己，甚至根本不希望有宽恕，或不知道可以宽恕。
事实上，宽恕他人，宽恕自己，都是必须的。人谁无错？连圣人都有错，何况普通人？
宽恕就是给人机会，给自己机会，'化干戈为玉帛'是世界上所有的好事之一，非常重要。
在知道'宽恕他人'的重要后，便要能够去实行。
我们可以下定决心，对一个害过我们的人说：
'我预备宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你，不再记恨，让你自由自在。'
--这就是'解怨解结'。这一句话很有份量，你不单解放了他人，
也解放了自己，不会再被怨恨所困。
很多疾病都来自不能宽恕他人。
如果你希望你的病快快好，那么当疾病来到的时候，你便应该快快找出，
在你的心里究竟有那一个人令你痛恨？当你找出后，你便应该宽恕他。
要是你对这一个人感到很难宽恕，那就证明这一个人其实是你最需要去宽恕的。
你不必愁不知道怎样去宽恕他，只要你肯宽恕、准备宽恕。

宽恕他人后，别忘喜爱自己
与宽恕他人同样重要的一件事是--自己应该喜爱自己。
尽管我们健康不佳、缺少金钱，或是婚姻关系不快乐，都只是暂时性的，
只要我们喜爱自己，种种不如意事，都会很快过去。
我发觉：人一旦接受自己，那么生命中的一切，自然都会流畅。
只要我们真能喜爱自己，我们的健康回好转，金钱会更多，与人的关系会改善，创造能力也会增强。
当好的一切自然来到时，我们根本不需要去特别奋斗。
喜爱自己，接受自己的一切，就够我们一生受用不尽了。
接受自己和喜爱自己，会制造出一种安全感、自信心，故此能使我们福至心灵，万事得心应手。
所以，'当下'我们就应该毫不迟疑地改变，立刻接受和喜爱自己。
一旦真做到了，一定会有很好的成绩，而那些成绩，完全不是勉强的来的，而是自己自自然然发生的。
如此一来，你必然会明白宽恕他人就是喜爱自己的原因。

你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受--如果你没法改变那一切的话。
对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，
总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是尊重。

罪从心生还从心灭。所以心为根本也。
若求解脱者，先须识根本。若不达此理，虚费功劳，于外相求，无有是处。　

一般人为什么会得不到幸福？
因为他的感受是错的，心很乱很苦，事事怀疑，扭曲别人用意，幸福离他就很遥远。
扬人善事，隐他过咎，人所惭耻处，终不宣说，闻他秘事，不向余说。
－《优婆塞戒经－自他庄严品》。

把自己抬得过高，别人未必仰视你，只会对你敬而远之；
把自己摆得过低，别人未必尊重你，觉得你是矫揉造作。
没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失，真实可信才能赢得认同和亲近；
不要过多在意别人怎么看你，生活在别人的眼神里，必将迷失自己脚下的路。
只要你足够平和真诚，没人可以拒绝你。

南无阿弥陀佛