新手请教一个器械的问题【健身吧】

健身吧关注：3,500,776贴子：28,206,811

如图这个器械在做的时候感觉是胳膊和胸连接的地方发力做完之后也是这个部位疼胸肌没什么感觉求破解方法 3Q

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2014-06-03 22:17回复

没人来顶帖。。。/不要小看我的小尾巴，他会给我凑够十五字。

来自iPhone客户端2楼2014-06-03 22:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

个人感觉是你背没有贴在倚子上（你把倚子加高点）。。。。还有就是你没用肘发力用的是手
个人看法

3楼2014-06-03 22:28

收起回复

减小重量，背贴着靠背，挺胸收紧腹部，用胸肌发力

来自iPhone客户端4楼2014-06-03 22:59

收起回复

楼主，你别傻了，整个吧就我一个人，其余的ID都是我的，不信我换个ID再把这话说一遍。。

来自Android客户端5楼2014-06-03 22:59

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴