【问题求助】关于俯卧撑推墙【囚徒健身吧】_百度贴吧

03月22日漏签0天

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【问题求助】关于俯卧撑推墙

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之前练到2式25x3最多，于是退回到推墙，现在以10-1-10的节奏做一个推墙，很累，这样有用吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-06-07 11:42回复

建议按212节奏，如果觉得简单，可以通过调整脚离墙距离来提高难度

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2014-06-07 11:55

收起回复

ok

来自WindowsPhone客户端3楼2014-06-07 13:16

25*3 2式练完。可以练较快节奏的高次数耐力锻炼

4楼2014-06-07 18:07

听的时候最主要你怎么不加停时呢

IP属地:内蒙古

来自Android客户端5楼2014-06-07 18:28

收起回复

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