今天单位运动会，被别人报了个1500，自己不太愿意跑，平时都是跑慢跑，1个小时这样子，不喜欢竞争的氛围，而且还是这种中距离项目。
第一名被其他单位的专业队枪手拿走，我的成绩在5min30左右，比平时的配速快很多，跑完之后嗓子就难受，总感觉有东西在嗓子里，求助大神，怎么解决？
PS:昨天夜班干活干到两点半，3点上床休息，4点左右睡着，六点又起床，24小时睡眠两个小时，身体状态很不好。
——来自 诺基亚 Lumia 720