我当初刚得激皮的时候，恐惧、惊慌，有种看不到未来的感觉，因为你不知道它什么时候会好，每天看着曾经光滑的脸上冒着层出不穷的痘痘、发痒的疹子，人都快抑郁了，刚得激皮的时候，我是个主养派，认为就是激素破坏了皮脂层，慢慢的修护，它就会好的，那个时候很反感排毒论，特别见有人都排了七八个月了，还在排，我就觉得这都疯了，有那么多毒吗？

所以得激皮初期我就是以养为主，全套雅漾，喷雾，面膜两天一次、面霜干了就抹，起初抹了刺刺的疼，红痒，都不管，每天除了吃饭睡觉，就是照镜子，拍照片，观察每一天的变化，那时候，反反复复，总是下去些痘痘，第二天又长新的，此起彼伏，摸着皮肤麻麻的一层，有小水泡痒的睡不着的时候，第二天就把水泡给挤了，一般挤掉以后皮肤就不怎么痒了，这样养护了40天，在这里统一回复下咨询使用雅漾的人，雅漾没有依赖，也不会让皮肤变黄，在皮肤问题比较重的时候，使用雅漾可能还会出现红痒，好像过敏的感觉，其实不是过敏，是在修复，一周之后这种状况会变好

40天后我回国开始吃中药，也开始使用一些中药面膜，在使用过程中会有些所谓的排毒现在发生，发出来一些新的痘痘和疹子，然后皮肤的通透性感觉增加了一点，每次用完面膜，都是一张关公脸，第二天就会消下去，我想正常的皮肤不会有这样的反应，激素越多的，红得越厉害，这段时间皮肤不能排汗，我曾经是个大油田皮肤，每天包里必装吸油纸，得了激皮之后、油也没了，每天睡前抹厚厚的一层特级初榨橄榄油，第二天早上脸又干了，一滴都没了

两个月之后皮肤外观似乎没什么大问题了，摸着也有光滑度，只有不能自主排汗排毒，偶尔不忌口，或者休息不好、或者化了次淡妆，第二天肯定会发出一些痘痘疹子，这样持续到第三个月，我每天也浸淫在贴吧里，看很多的偏方，我年龄较大，自身代谢较慢，这个时期我体会到激素是个很难捉摸的东西，它如果一直在你的皮肤里，即使皮肤表面风平浪静了，它仍然是个定时炸弹，说翻脸就翻脸，所以有些人都养护很久了，皮肤可能在一天之中出现莫名其妙的大爆发，就是潜伏的激素又苏醒了，它又开始折腾你，因为它已经改变了细胞结构，它只认激素有关的产品，其他一概不认,管你再好的产品也不行，这也是很多用了海蓝之谜修复的人为什么修复了很久、脸上仍然会冒疹子

这段时期，我的思想有些变化了，我觉得激素就是个坏学生，我不能总给它糖吃，安抚它，它乖顺几天，心情不好了，就会甩脸子，这样的坏学生，我们还是应该开除它，斩草除根，不留后患，这时候，我开始变成主排派的，但是我对那些一做绿豆面膜就做个几个月的，也无限佩服，但是我也见过太多用了很久进入瓶颈期的，我觉得排一阵，养一阵，让皮肤自身代谢和屏障恢复一段，再进行另一个循环，这样容易接受一些

有了这个思想之后，我第三个月做了不到一周的绿豆，发了一些新的痘痘出来，这些是我用雅漾修护期间发不出来的，皮肤干痒得不行，我就停了，用了沫沫的方子敷脸，过敏了，因为下巴下面没用过激素的地方也出现红痒疙瘩，脸颊起了很多小水泡，我毫不留情，全部挤了，挤完消炎，接下来的几天突然喜剧，皮肤从一张烂得不行的脸，开始脱皮，我觉得这层皮就是该代谢掉的激素，这个时候开始使用雅漾特护霜，皮肤想一个渴极了的人一样，抹厚厚的一层，很快全吸收了，那之后的一周，皮肤状态达到历史最高峰，细致干净，连毛孔都几乎不见，当时心情真是极度开心

前几张一张是做绿豆发出来的痘痘，一张是沫沫面膜过敏的样子

这之后我就有点主排派了，我觉得激素一点要代谢掉，垃圾除掉了，皮肤才能健康起来，这段时间每天一小时郑多艳健身操，下午暴走5公里，每次都是满脸大汗，突然毛孔能出汗了，这事让我很欣喜

到第五个月时候，连续吃了几天海鲜，觉得皮肤又有些小反复，我觉得绿豆又该出场了，连续用了五天，到第五天光脱皮，似乎也排不出什么疹子了，我就又停了，又进入养护期，现在我刚回国，用上了现在还有些争议的修护产品，我本来已经激皮后期了，修护只是为了缩短治愈时间

我觉得那些长期裸脸，一直小心翼翼天天保湿的人，可以在养护一段时间后使用排毒法，不代谢掉激素，你养一辈子也好不了，而那些刚得激皮就马上使用各种土方的我也不赞成，先把皮肤养一养，让刚停激素爆痘的皮肤缓和一下，在一两个月皮肤稳定了之后再使用排毒法，而那些长期不间断的使用排毒法的人，如果出现瓶颈期了，那么稍稍缓些日子，让皮肤慢慢恢复一下，自身代谢一下，再进行，每个人的情况都不一样，症状也不一样，还得摸索适合自己的方法

我在北京同仁堂中医院只吃了两周的中药，医生也说了，中药只是加强皮脂层的抵抗力，辅助性的

好多人还不知道绿豆面膜做法，回复下：方式二：绿豆面膜，一般是买打好的比较细腻的绿豆粉、土豆粉、苦瓜粉以纯净水2:1:1的比例调和，也可以用苦瓜汁调和，敷面膜，干后泡脸轻轻洗掉，不要抠，洗完再敷上，尽量多做，期间不用护肤品。这个方式一是需要长时间敷面，需要强大的内心，因为要经历一个死而后生的过程，可能很多人在经历爆发期的时间，忍受不了红、肿、烫、痒各种反应症状，最后半途而废，有一些坚持下来的人，还是达到比较好的效果，脸每天处于一个湿润，清热，排毒的面罩环境里，因为不使用护肤品，就是让皮肤曾经的激素全部代谢掉，自身修护层生长，这个方法使用完后，复发的可能性比较小

现在我看很多标题，十天治好激皮，又什么半个月脸好了，我心想，都是干激动的傻孩子，漫长的路还在后头呢，症状刚减轻点就说自己好了，不是又用上了别的激素，就是过几天又变得严重了，规律摆在那儿呢，你就例外啦？

有的人总是发问纯裸脸会不会治好，裸脸更多的是养护，少刺激，但对激素的代谢帮助不大，需要靠长久的时间，还要看个人的体质、年龄各方面，到裸脸一段时间后，适度增加一些排毒法，有利于激素代谢，代谢完的皮肤才是安全和健康的