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今天早上起来睡了一个懒觉,感觉精神好多了

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昨晚跳过广场舞,朋友给我电话让我去看电影心里话不是很想去,我怕会发病但是老公说有什么怕的,你不能永远都不和朋友出去玩吧,想想也是去吧我也很长时间没有见我这个朋友了于是我就出门了,路上竟然还有些气短,呵呵《哥斯拉》靠!3D的看的时候心脏都要出来了,我总觉得得了这个病最好还是安静一些但是去都去了不能还没有看就跑吧,我是硬着头皮坐在那里的,看的时候头皮发麻眼睛也涨涨的,也很紧张,害怕自己会发病,我一个劲的对自己说放松,想要恢复以前的生活和身体一定要克服自己的心理,虽然中途我也紧张的跑出去了两趟,和老公通电话的时候声音都有些发抖,可想而知我是真的紧张,但是我坚持下来了,看完以后我的头也是晕晕的,但我深呼吸一会就好多了,我回到家还和老公吃了一些龙虾,安静的睡觉了,一觉睡到早上10钟,感觉还不错,慢慢来吧,我一定要恢复正常,克服恐惧,我看到吧里病友们说可以吃一些中药,我觉得改天我也去开一些中药调整一下,希望一天比一天好,29号陪爸妈去三亚旅游,需要出去透透气回来会更好,我以后的时间还很长,我一定要健康幸福的过每一天,我觉得信念比一切都重要


1楼2014-06-24 11:07回复
    加油


    来自Android客户端2楼2014-06-24 13:18
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      我也怕会发作,我做宅男做了很久了


      来自Android客户端3楼2014-06-24 13:28
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        一个字怕
        其实所有的症状所有的情绪
        都源自于怕
        这也是我说这毛病没有痊愈之说
        因为根本没病.‘@只是暂时被自己大脑编织的骗局蒙蔽,并且迷惘了
        因为这些感觉症状都是正常的反应
        任何人紧张焦虑的时候都会这样
        不正常的是你害怕这些
        接纳就好
        但是说的简单做的难
        当中的苦楚,矛盾,纠结
        没有得过不会懂的。
        其实难受的不是症状
        而是心。还是自己对抗自己
        老是想排斥掉这些感觉
        老是纠结
        例如失恋了,很难受吧
        一方面不甘心,一方面不习惯
        根本原因是精神交互作用
        记得精神交互作用
        我也不是常常来的
        希望有缘人人能看懂我说的’


        IP属地:福建来自Android客户端5楼2014-06-26 00:21
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          我也是这样的,天天失眠,,白天头晕,怎么办?什么事也做不了,连做饭都不行,这种生活活下去还真没意思


          6楼2014-06-26 16:26
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            楼主现在完全康复了吗


            来自iPhone客户端7楼2018-05-26 19:47
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