fitness,这个词语很到位的，fit,是适应的意思，最主要的不是说要瘦到什么程度，一定要和自己的身体协调！
夏天减肥，其实，豆腐，这个比较普通的实物，往往会被忘记！你不妨试试多吃些豆腐，比如一些汤，鲫鱼豆腐汤！等。。。
LVN瘦身阁祝你减肥成功