网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,439,768贴子：27,885,413
  • 18回复贴，共1页

我应该怎么选择？

只看楼主收藏回复

暑假了。学生党。打算两个月健身。不做暑假工了。想买本囚徒健身。。但是我看到某宝有三种书。我应该选择哪本有没有大神给我简单介绍一下？学生党有一点健身基础。
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2014-06-26 12:27回复
    囚徒·
    IP属地:上海2楼2014-06-26 12:28
    收起回复
      买本无器械 囚徒健身 还有 肌肉完全训练计划 再买个秒表GYMBOSS 再也不需要其它东西了 他们会给你一个方向
      3楼2014-06-26 12:47
      收起回复
        囚徒一本足矣
        来自Android客户端4楼2014-06-26 12:59
        收起回复
          囚徒的就很好啊（优体网）
          5楼2014-06-26 17:12
          回复
            我13年双十一买的囚徒和无机械2本书
            个人觉得囚徒比较好
            IP属地:新疆6楼2014-06-26 17:18
            回复
              我原来看过无器械健身，红色那本，按照里边健身计划能实施一部分动作，但是有些动作在家还是做不了
              来自Android客户端7楼2014-06-26 17:19
              回复
                囚徒和红色那本我都有 囚徒很具体 可操作性很强 循序渐进的让你有个全方位的健身基础 等你需要塑形的时候 再练器械也来得及 红色那本不咋地 在我看来更囚徒重合的地方很多 一本囚徒完全足够
                IP属地:内蒙古来自iPhone客户端8楼2014-06-26 17:26
                回复
                  对了 建议你再买一本拉伸的书
                  IP属地:内蒙古来自iPhone客户端9楼2014-06-26 17:27
                  回复
                    囚徒不是有电子版的,,,一个动作够你练上好一阵子了....
                    IP属地:福建10楼2014-06-26 17:28
                    回复
                      右上角的，我就在看这个做，好像50多一点在亚马逊买的
                      来自Android客户端11楼2014-06-26 17:29
                      回复
                        果断囚徒，无机械花样很多，但练力量不如囚徒，囚徒更详细。
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2014-06-26 17:30
                        回复
                          首选囚徒
                          14楼2014-06-26 18:08
                          回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            • 18回复贴，共1页
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴

                            发布成功
                            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                            扫码进入贴吧APP
                            ···········
                            开奖后第一时间站内信通知
                            ···········
                            中奖结果全员公示